Träning - Valmennus

På denna sidan: / Tällä sivulla:

Internet:

Intra:
se Träning och grupper menyn till vänster. 
ks. Valmennus ja ryhmät valikko vasemmalla

  • Träning / valmennus
  • Ungdomar / nuoret
  • Juniorer / juniorit

 

Föreningens årskalender - Seuran vuosikalenteri

 

Aktuellt - Ajankohtaista

  • [28.8.2020] Hösten 2020 salturer - Syksyn 2020 salivuorot:
    • Torsdag kl 19-20 (8.10. fr.o.m.), Kasavuoren koulu, liikuntasali
    • Onsdag kl 20-21 (4.11. fr.o.m.), Granhultsskolan
  • [28.7.2020] Höstens stafetter uppdaterad - Syksyn viestit päivitetty
  • [27.4.2020] Ny sida: Träning intra - Uusi sivu: Valmennus intra

 

Gruppernas plan - Ryhmien suunnitelmat

Elit / Edustus: docs.google.com Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. Jan Donner
Ungdomar / Nuoret: Kalender - intra Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. Jenny Ray​ 
Juniorer / Juniorit: www.ok77.fi => Junnu Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.  

 

Föreningens läger - Seuran leirit 2020

Datum Vad-Mitä Var-Missä Annat-Muuta Koordinator
5.-8.12.2019 Ungdomarnas Kick-off  Muurame Ungdomar Jenny Ray
1.-2.2. OL läger Vierumäki Ungdomar Jenny Ray, Ida Skogvik
7.-9.2. Skidläger Jyväskylä   Jan Donner
14.-16.2. Skidläger Muurame   Jan Donner
26.3.-30.3 Elitens Vårläger Oxelösund, Sverige INSTÄLLD / PERUTTU Caj Snickars
Ons/tor före Jukola Jukola-lägret Rovaniemi INSTÄLLD / PERUTTU Jan Donner
2.-5.6. Leimaus Vuokatti INSTÄLLD / PERUTTU Jenny Ray (FSO ledare), Timo Tolkki
4.-7.8 FSO storläger Åland INSTÄLLD / PERUTTU Anders Weckström

 

Föreningens stafetter - Seuran viestit 2020

VL = Viestiliiga, https://www.viestiliiga.fi/osakilpailut

NrDatum Stafett - ViestiElit 19-Ungdomar 15-18Juniorer -14Info Updaterad
   

Lagledare / kontakt:

  
1

10.4.

Kevätyön viesti, Åbo, VL

 - - - INSTÄLLD / PERUTTU 31.3.
2 26.4. FinnSpring, Salo, VL - - - INSTÄLLD / PERUTTU 31.3.
3 9.-10.5. Tiomila, Stockholm H: Jan Donner / D: Tomas Ray? Jenny Ray -

INSTÄLLD / PERUTTU

 28.7.
4 16.5. Kylpyläviesti, Ikaalinen, VL - - - SKJUTS FRAM TILL 10.10. / SIIRRETTY 31.3.
  13.-14.6. Venla / Jukola, Rovaniemi, VL - - - SKJUTS FRAM TILL 2021 / SIIRRETTY 2021 31.3.
6 17.7. Sprinttiviesti, Lahtis, VL NN Jenny Ray - SKJUTS FRAM TILL 6.9. / SIIRRETTY 7.2.
7 7.-9.8. FSOM, Åland - - - SKJUTS FRAM TILL 6-8.8.2021 / SIIRRETTY 25.5.
  9.8. Klaaniviesti, Vilmanstrand, VL NN - - Nimenhuuto 28.7.
8 15.8. Nuorten Jukola, S:t Michel, - Jenny Ray, Karin Mårtenson

Nimenhuuto

Sön 16.8: 13-14-åringar  Kultainen Kompassi, 16-20-åringar INOV-8 cup

 28.7.
9 16.8. Medilaser-viesti, Anttola S:t Michel, VL NN - -

Nimenhuuto

NuJu på lördag och Nuorten superviikonloppu samtidigt i S:t Michel

 28.7.
11 6.9. NÅIDM, Akilles OK Carola Ray Jenny Ray Ursula Koivikko Nimenhuuto 28.7.
  6.9. Sprinttiviesti, Lahtis, VL NN - - Nimenhuuto 28.7.
12 20.9. FM-stafett, Pöytis, VL NN Jenny Ray -

Nimenhuuto

Rasti 88 (Röytyä) Majoitus vinkit Kurala, Kaidanoja

 28.7.
13 3.10. Ungdoms stafett, Åbo - Henrika Backman

Nimenhuuto

 8.9.
14 4.10. Lukkari-viesti, Virmo, VL NN ? -

Nimenhuuto

Mynämäessä, Oravatonnin kanssa samaan aikaan.

 28.7.
  10.10. Viestiliigan Finaali, Ikaalisten Kylpylän yöviesti, Ikalis, VL   NN  - - 

Nimenhuuto

OBS: Namnet är Aleksis Kiven viesti på viestiliiga.fi sidan.

 28.7.
15  10.10. 25manna, Stockholm Annika Westberg-Arrakoski INSTÄLLD / PERUTTU 28.7.
16 24.10.  Halikko-viesti, Salo Heidi Torp Donner -

Nimenhuuto

Lasten Halikkojuoksu: H12, D13

 8.9.

 

Varför den här tabellen? Tabellen dokumenterar:

  • Helhetsbild vilka stafetter är tillgängliga i Orienteringsförbundets tävlingskalender.
  • Deltar OK 77 i stafetten och i vilka åldersgrupper? Koordinering av deltagandet i och mellan olika åldersgrupper.
  • Försäkra och dokumentera vem är lageledare / lagledardna, som ansvarar lagledarnas uppgifter:
    • Förhandsinformation och anmälning i Nimenhuuto.
    • Budgeten och kostnader är förenliga med förenings principer och beslut.
    • Eventuella resa och logi reserveringar.
    • Anmälning
    • Valet av lagmedlemmar, lagsammansättning
    • Löpordningens anmälning
    • Organisering av transport
    • Lagledare på tävlingsplats

 

Researrangemang (logi) individuella tävlingar -
Matkajärjestelyt (majoitus) henkilökohtaiset kilpailut 

Datum Vad-Mitä Var-Missä Annat-Muuta Koordinator
29.-30.8 FM-medeldistans Jyväskylä   NN
12.-13.9. FM-lång Kankaanpää   NN
 19.-20.9. FM-sprintt & stafett Salo - Pöytis (Yläne)   NN
25.26.9. FM-natt Joensuu   NN
17.10 SM-ultralång Orivesi   NN

 

Träningstips - Valmennusvinkkejä

Tietoja