JUNNUPROGRAM 2019 - JUNNUOHJELMA 2019

Den här kalendern är en plan och ett sammandrag av programmet för speciellt juniorerna (ca 8-14-åringar). Klubbens officiella tränings- och evenemangskalender jämte intern anmälan är i Nimenhuuto (NH), där det finns även annat program som passar också för juniorerna.

Tämä kalenteri on ennakkosuunnitelma ja kooste eritysesti junnuille (noin 8-14 vuotiaat) tarkoitetusta ohjelmasta. Seuran virallinen harjoitus- ja tapahtumakalenteri sekä ilmoittautuminen seuratapahtumiin on Nimenhuudossa (NH), jossa myös tietoa muista seuran tapahtumista, joista moni sopii myös junioreille.

Allmän info om höstens träningar:
Träningarna fortsätter utomhus på tisdagarna. Vi rör oss i grupper/parvis/med vuxen (allt enligt behov) och mera i park- och stadsmiljö. (Ingen behöver vara orolig över att måsta vara ensam ute i mörk skog.) Träningarna kl. 18 - till ca kl. 19 om inte annat anges. Man kan alltid förkorta, så att alla hinner hem i tid (eller till klubbjumpan).
Yleistä infoa alla syksyn treeneistä: 
Treenit pidetään jatkossakin ulkona tiistaisin. Liikumme ryhmissä/pareittain/aikuisen kanssa (aina tarpeen mukaan) ja enemmän puisto- ja kaupunkiympäristössä. (Kenenkään ei tarvitse pelätä joutuvansa yksin pimeään metsään.) Treenit klo 18 – n. klo 19 jos ei muuta ilmoiteta. Aina voi lyhentää, jotta kaikki pääsevät kotiin ajoissa (tai seurajumppaan).
Nödvändig utrustning:
  • kompass
  • kartplast
  • pannlampa/ficklampa
  • reflexväst
  • vettig träningsklädsel enligt vädret och egna ambitioner
  • byteskläder / varma kläder att sätta på efter träningen
  • dricka + gärna mellanmål.
Tarpeelliset varusteet:
  • kompassi
  • karttamuovi
  • otsalamppu/taskulamppu
  • heijastinliivi
  • järkevä treenivaatetus sään ja omien tavoitteiden mukaan
  • vaihtovaatteita / lämpimiä ulkovaatteita treenin jälkeen
  • juotavaa ja mielellään pieni välipala.

Då evenemanget närmar sig bör du följa med junnu-e-posterna och Nimenhuuto.

Tapahtumien lähetessä seuraa tarkemmin junnusähköposteja ja Nimenhuutoa.

Frågor? Ta kontakt med evenemangets junnukoordinator (JK) eller se kontakt information.

Kysymyksiä?  Ota yhteyttä tapahtuman junnukoordinaattoriin (JK) tai katso yhteystiedot.

Sidans uppdateringar: timo.tolkki (#) ok77.fi eller Lena (#) ok77.fi - 8.10. kl. 21

Sivun päivitykset: timo.tolkki (#) ok77.fi tai Lena (#) ok77.fi - 8.10. klo 21

 

OKTOBER / LOKAKUU

Datum Vad-Mitä Var-Missä Annat-Muuta JK www DL
Ons 9.10. kl 17.45 Samstarts- träning Olars Samstartsträning inför 25-manna   NH  
To 10.10. kl 19 Jumpa speciellt för junnur Kasavuoren koulu Jumpa speciellt för junnur men andra även välkomna.   NH  
Lö 12.10. 25-manna Stockholm   - NH 13.8.

Ti 15.10.

kl18.30

Junnuträning / OKM i terränglöpning Kasabergets konditionsbana Höstlov Micke NH  
Ti 22.10. Junnuträning Karamalmen   Tero NH  
Lö 26.10. Halikkoloppet Halikko

Halikkoloppet för D13 och H12 med gps

Äldre: Anmäl Halikko budkavle intresse i Nimenhuuto.

- NH, www  17.10.
Sö 27.10 Höstrundan Kauhala, Kyrkkslätt     NH  
Ti 29.10. Junnuträning Bembölevägen 34, Grankulla Sprint vid Kauniala Lena    

 

Rekommenderas / suositellaan:

  • Tisdagar 20-21 och torsdagar 19-20 jumppa i Kasavuori 8.10.->

====

NOVEMBER / MARRASKUU

Datum Vad-Mitä Var-Missä Annat-Muuta JK www DL
Lö 2.11. Kadaverloppet Sibbo Raatojuoksu      
Ti 5.11. Junnuträning Bolomaren I skogen i grupp med pannlampa Timo T. NH  
To 7.11. Jumpa speciellt för junnur Kasavuoren koulu        
Lö 9.11. Träning Klubbstugan Lördagsteknik för hela föreningen   NH  
Sö 10.11. Skogs söndag   skogs söndag: Långlänk/vandring i nivågrupper   NH  
Ti 12.11. Junnuträning Otnäs Sprint Ursula NH  
Lö 16.11. FSO träningsdag Solvalla     NH  
Ti 19.11. Junnuträning Kasaberget I skogen i grupp med pannlampa Timo T. NH  
Lö 23.11. Träning   Lördagsteknik för hela föreningen   NH  
Lö 23.11. Höstfest Kasavuoren koulu Pokalutdelning, mat, kaktävling...   NH  
Sö 24.11. Skogs söndag Klubbstugan Skogs söndag; länglänk/vandring i nivågrupper   NH  
Ti 26.11. Junnuträning Vindängen   Jenny NH  
Lö 30.11. Träning   Lördagsteknik för hela föreningen   NH  

Rekommenderas - suositellaan:

  • Tisdagar 20-21 och torsdagar 19-20 jumppa i Kasavuori
  • Kartvandring

====

DECEMBER / JOULUKUU

Datum Vad-Mitä Var-Missä Annat-Muuta JK www DL
Sö 1.11. Skogs söndag Klubbstugan Skogs söndag; länglänk/vandring i nivågrupper   NH  
Ti 3.12. Junnuträning Västra Esbo   Sini NH  
To 5.12. Jumpa speciellt för junnur Kasavuoren koulu        
Ti 10.12. Junnuträning Södra Esbo   Anders NH  
Ti 17.12. Jullov i junnuträningar       NH  
Lö 21.12. Träning Klubbstugan Tekniklördag för hela föreningen   NH  
Sö 22.12. Skogs söndag Klubbstugan Skogs söndag; länglänk/vandring i nivågrupper   NH  

Rekommenderas - suositellaan:

  • Tisdagar 20-21 och torsdagar 19-20 jumppa i Kasavuori

====

  • Anmäl dej gärna i Nimenhuuto till varje träning, så vi vet hur många kartor som behövs, eller direkt till  lena ( at ) ok77.fi eller evenemangets junnukoordinator, och anmäl dig OUT om du inte är på väg.
  • Ilmoittaudu aina mielellään Nimenhuudossa , jotta tiedämme karttojen määrän, tai suoraan lena ( at ) ok77.fi tai tapahtuman junnukoordinaattorille, ja ilmoittaudu OUT jos et ole tulossa.
  • Se även instruktioner för Anmälning samt Licens och Irma i vänstra spalten under Verksamhet.
  • Katso ohjeet Ilmoittautumisesta sekä Lisenssistä ja Irmasta vasemmalla Toimintaa -otsikon alla