LoppiasCupin pääsivu

13DCupen, del 1, tisdag 5.1.2016 - Nattprolog (medeldistans), Bakskogen, Veikkola (Lynx)
Tulokset - Resultat

13DCupen, del 2 onsdag 6.1. 2016 – Pitkähkö matka, Mynttilä, Espoo, (Essu)
Tulokset - Resultat

13DCupen, del 3 lördag 9.1. 2016 – Pitkämatka (yhteislähtö), Keräkankare (Hiki).
Tulokset - Resultat

13DCupen, del 4 söndag 10.1. 2016 – Pitkähkö keskimatka, taka-ajo, Haukkalampi (OK77).
Tulokset - Resultat Väliajat - Mellantider

oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

LoppiaisCup:in 4. osakilpailu – Keskimatka Taka-ajo, Su 10.1 Haukkalammella

OHJEET ja LÄHTÖAJAT:

Radat: Lyhyt 4.1 km / 14 rastia, Pitkä 6.0 km / 16 rastia, Molemmilla radoilla hajontaa.

Omat karttamuovit mukaan. 

Lähtö alkaen kl. 11:00. Taka-ajolähtö, lähtöluettelot alempana. Lähtöön matkaa n. 1 km. Emit leimaus. 
Maali suljetaan kl. 13:00

Maastossa lunta n. 4 cm. Tämän päiväinen lumisade ei yltänyt Nuuksioon asti, vaan Haukkalammella paistoi aurinko koko iltapäivän. Maasto on kuiva

Suunnistusvuosi 2015 on päättymässä. Kulunut vuosi on ollut OK77:ssa tapahtumarikas ja työntäyteinen. Vuosi on tarjonnut runsaasti myös menestystä - erityisesti nuoret suunnistajamme ovat saavuttaneet mitaleita ja hienoja sijoituksia mm. SM-kilpailuissa ja FSO:n mestaruuskilpailuissa sekä Baltic Junior Cupissa.

Seuramme on järjestänyt vuonna 2015 yli 200 harjoitusta ja kilpailua, joihin OK-laiset ovat osallistuneet aktiivisesti. Monet tapahtumistamme ovat olleet avoimia kaikille suunnistuksen harrastajille. Länsirasteilla tehtiin uusi osallistujaennätys: peräti 3759 suoritusta! Seurahistoriaa teimme myös, kun järjestimme tarkkuussuunnistuksen Eurooppa Cupin kilpailut (FinTrailO 2015) yhdessä naapuriseura Espoon Suunnan kanssa.

Uusi vuosi tuo mukanaan uusia haasteita. Vuoden 2015 menestyksen ja mitalisateen jälkeen odotukset ovat korkealla, ja tulemmekin varmasti näkemään upeita suunnistussuorituksia myös vuonna 2016! Yhteistyössä Lynxin kanssa järjestettävät pitkän matkan SM-kilpailut

Nyt on jälleen aika tehdä seurapukutilaukset ensi kautta varten. Lähetä tilauksesi minulle viimeistään 04.01.2016 mennessä mielellään jo aiemmin sähköpostilla (Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.).

Yleensä tarvitaan vähintään 15 tilausta yhdestä tuotteesta jotta niitä voi tilata. Voin joutua yhdistämään tilauksia valinnoistanne poiketen eli jo tilattaessa voitte mainita mahdollisen vaihtoehtotuotteen.

Ilmoita tuote, koko, lkm ja mahdollinen korvaava tuote. Kuvassa ensivuoden uutuustuote: - Prologue headband.

Seuran UE-ryhmän Joulukuusi-projekti käynnistyi 14.12.2015. Projektilla on  tarkoitus pönkittää ensi kesänä tapahtuvan keski-Eurooppaan suuntautuvan kilpailumatkan taloutta. Ensimmäiset, edulliset, kotimaiset, - Siuntiossa kasvatetut, kuuset on jo toimitettu tilaajille. Varsinainen "toimitusrysähdys", aina kotiovelle asti, osuu lauantaihin 19.12, mieluiten klo 16-19.00 väliseksi ajaksi. Lisäinfoa (tuotteet, tilaukset, hinnat ja toimitusehdot) löydät OK:n kuusisivulta.

Kuva (Tove Jern, Kuvituskuva): Ensimmäisen kuusikuorman viimeinen odottaa toimitusta.

Seuran UE-ryhmäläiset (nuoret ja valiot) avasivat virallisesti harjoittelukautensa 12.-13.12.2015 myöhäissyksyn lerillään Eerikkilän urheiluopistolla Tammelassa, Forssan naapurikunnassa. Maastoharjoituksia, polkupyörä- ja lihaskuntotestejä, oheisharjoitteita, luentoja ja yhdessäoloa, ... siinä kahdenkymmenen hengen leirin sisältöä lumettomassa lounais-Hämeen maastossa. Seura tutustui ensi kertaa virallisesti Eerikkilän (jalkapallo-) opiston antiin.

Kuva (Carola Ray). Luimeton vaellus (13.12).  Isabel Donnerin blogi (på svenska).

Suunnistavan Uudenmaan testijuoksu juostiin tiistaina 8. joulukuuta Pirkkolan urheilupuistossa. Paikalla oli runsaasti myös OK-laisia juoksutekniikkavalmentaja Petri Töttermanin johdolla. Testijuoksussa juostiin oman valinnan mukaisesti 1-4 kierrosta "Pirkkolan kolmosta". Suunnistavan Uudenmaan testijuoksuja juostaan talvikauden ajan kerran kuukaudessa. Tänä talvena juoksukuntoa on mahdollista testata Pirkkolassa vielä 12.1.2016, 9.2.2016 sekä 8.3.2016.

Suunnistavan Uudenmaan testijuoksu 8.12.2015

Seuran 39. syyskokous pidettiin, - ensimmäistä kertaa, Kasavuoren koululla 12 seura-aktivistin läsnäololla. Keskustelu toimintasuunnitelmasta ja erityisesti uusista linjauksista käytiin vilkkaassa mutta rakentavassa hengessä. Hallituksen esitykset kestivät jopa äänestykset. Samalla hyväksyttiin myös uusi kartta- ja kilpailustrategia.

Kuva (Ari Kauhanen). Pj Jarmo Koskela ja sihteeri Kerttuli Boucht.

Myös talousarvio puhututti. Jäsenmaksuissa tuli korotus ponnen saattelemana, että "näillä mennään useampi vuosi". "Voittajia" ovat (nuoret) aktiivijäsenet - erityisesti alle 25-vuotiaat, kun taas eläkeläissiipi (yli 35-vuotiaat) jäi "maksumieheksi". Mutta edelleen seura tarjoaa mm. yli 50 salivuoro-tuntia, 20 Länsirastit/-korttelit-tapahtumaa, n. 120 muuta seuraharjoitusta, lukematon määrä viestiosanottoja sekä alue- ja osa-aluetason mestaruuskilpailut kaupan päälliseksi. Kaiken tämän (ja paljon muuta) vain 65 € vuosikustannuksella (ruokakuntamaksuksi tuli 210 €).

Hallitus uusiutui 3

FSO:n valmennusryhmät (IR ja NoSö) 2016 kokoontuivat leirikauden avaustapahtumaan 27.-29.11.2015 Espoon Solvallaan. Paikalla oli OK:laisista ryhmiin kuuluva koko junioritusina.

Leiriohjelmaan kuului sekä luentoja (ADT:n toiminta, häiriötekijat kisan aikana) että fyysisiä harjoituksia - lihaskuntoa (kuntopiiri), tekniikkaa ja kestävyyttä sekä aeroobisen (vaellus) että anaerobisen (mäkivetoja) harjoituksen muodossa. Lähes 30 hengen leirillä sattuu ja tapahtuu. Liitteenä Isabel Donnerin ja Sophia Arrakosken leiriltä kirjoitettu miniblogi (ruotsiksi).

Kuva (Isabel Donner): Ryhmä Isabel, Fia Arrakoski ja Rifi v Frenckell aerobisella löytöretkellä.

Seura on ollut edustettuna kahdella erikoisleirillä. Eljas Talja (H16) kävi lentäen, ensimmäisenä OK:laisena, SSL:n hisu-VOL:illa Sotkamon Vuokatissa 12.-15.11.2015. Etelän poika näki talven ensimmäiset lumet. Todisteeksi otettu kamerakuva poistettiin, kun luultiin sitä epäonnistuneeksi otokseksi. Elkun tähtäin on tiukasti menestyksessä tulevissa hisu-SM-kisoissa.

Waldemar von Frenckell (H14) avasi viiden leirin putkan vuosille 2015-17 osallistumalla FSI:n Sisu-ryhmän ensimmäiseen leiriin 6.-8.11.2015 Kuortaneen urheiluopistolla. Espoon Lähderannan Hesburgerin henkilökunta vakuuttaa, että mies on palannut leiriltä kotimaisemiin (sisäpiirin läppä).

Ajankohta: 1.12.2015 klo 18

Paikka: Kasavuoren koulu, Kauniainen

Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset (12 §) asiat. Hallituksen asialistalle nostamana asiana (9 §) on kartta- ja kilpailustrategia.

Kahvitarjoilu. Tervetuloa!

esityslista

OK 77 hallitus