Länsirastit avataan Hanikassa

OK 77:n järjestämien, jokaiselle sopivien Länsirastit (LR) nimisten kuntosuunnistusten 47. kausi käynnistyy Espoon Hanikassa (heti Suinonsalmen sillan pohjoispuolella) torstaina 18.4.2024. Sääennuste "lupaa" kuivaa, mutta kylmää kevätsäätä (+3 astetta illalla), joka hiipuu pakkasen suuntaan tapahtuman aikana. Maasto on lumeton ja kuivuu kevättuulessa pikavauhtia.

Kuva (arkistokuva). Jos lippu ei näy, - tarkista määrite! Siellä kiven toisella puolella se on.

Tarjolla on vakio ratapaletti 16:30-18:30 välisenä aikana (maali suljetaan klo 20:00), joka koostuu 2 km helposta, 4 km normaalista, 3 km hieman vaativammasta ja lopuksi vaativista 5 km ja 7 km radoista. Tämän lisäksi kaikki suunnistusvuoden 18 Länsirastia tarjoaa makupaloja kaipaaville, viime vuoden tapaan, mahdollisuuden rogaining-suunnistukseen (pistesuunnistus) - enimmillään 77 min ajan kartalla, jossa ovat kaikki rastit. Avauksen ratamestarina häärii Vivian Lindholm.

Karttamaksut ovat 10 € aikuisille ja 3 € nuorille (alle 19 v.). Lisäksi Emit-kortin voi tapahtuman ajaksi vuokrata hintaan 2 €. Rastit (pelkät liput) jäävät maastoon 9 vuorokauden ajaksi seuraavan viikon lauantaiksi (18.-27.4.) omatoimisuunnistajien iloksi. Omatoimi-karttoja voi ostaa tapahtumakeskuksesta, verkosta (oma printtaus) sekä tänä vuonna Viherlaakson Nesteeltä (kansio). Maksut verkkoon kartan noutamisen yhteydessä! Katso tarkemmin LR:n infosivulta.

Tervetuloa kauden avaukseen! Länsirastit (LR), - liikunnan riemua.

Tietoja

Kirjoittanut Michael Berger

Ohjaajakurssi etenee keväässä

Seuran tilaama SSL:n valmentajakurssi (taso 1) (kouluttajana Anna Ojapalo), oli 14.4.2024 edennyt sen toiseen lähikoulutuspäivään, joka pidettiin Espoon Hanikassa.

Kuva (Kurssin kuvaaja). Ohjeita jaetaan Hanikan kuntoradan lihashuoltokopin luona.

Päivä käynnistyi koordinaatiota ja lihashuoltoa edistävillä harjoitteilla kylmähkössä kevätsäässä. Ruoka- ja palautumistauon jälkeen jatkettiin suunnistusharjoitteilla. Kevätsää näytti omaa osaamistaan - tällä kertaa kaatosateen muodossa. Lähes 30 ohjaajaa, koulutettavaa sekä "mallioppilasta" oli paikalla.

Kevään aikana kouluihin suunnatut infotapahtumat on saatu päätökseen (yksi luokka puuttu vielä). Kävimme kolmessa koulussa ja suunnistukseen pääsi tutustumaan yli 300 oppilasta. Samalla päivitettiin koulujen piha- ja lähimaastokarttoja.

Seuran jokavuotinen Suunnistuskoulu, joka on 7 viikon mittainen, alkaa tiistaina 16.4. Kasavuoren koululla. Koulu on tarkoitettu 1.-6.-luokkalaisille. Vielä ehtii mukaan kurssille! 

Tietoja

Kirjoittanut Michael Berger

Kevätleiri Paraisilla

Seuran kevätleiri, päävoittoisesti junnuille ja nuorille tarkoitettu, oli tänä vuonna 5.-7.4.2024 Paraisilla. Leirikeskuksena oli Pjukalan kansanopisto majoituksineen.

Kuva (Anna Jacobson). Leiriharjoitus #3 - etenemissuunnan säilyttäminen (lumisessa maastossa).

Leirisää oli keväinen - kevätpyryä, keväisen kylmiä öitä, kevätaurinkoa ja keväistä aamusumua sateessa. Maastot olivat lumiset - kaikkien neljän harjoituksen aikana. Junnut jättivät yörastit käymättä.

Ruokaa oli riittävästi, majoitus oli tasokasta ja vapaa-aika käytettiin harjoitusten läpikäyntiin sekä rakennuksessa löydettyjen lautapelien pelaamiseen. Mieliala säilyi korkealla kosteista ulko-oloista riippumatta. Leirivahvuus oli kolmisenkymmentä henkilöä. Leiriohjelman suunnittelu oli Carola Ray'n harteilla.

Samaan aikaan "kotipuolessa"  suunnistettiin Rasti-Jyryn kaksiosainen Stadin Sprintti, johon osallistui kuusi OK:laista. Herrat (H21) Emil "Sepe" Sevelius ja Jonny Donner olivat yhteenvedossa 2. ja 5. tasokkaassa seurassa.

Pikkutattien rastiblogi, Lue lisää

Tietoja

Kirjoittanut Michael Berger

Read more …

Aloittelevien kevät on alkanut

Kevään suunnistustapahtumat aloitteville nuorille käynnistyivät 3.4.2024, kun OK 77 Anna Jacobson'in johdolla vieraili Mäntymäen koululla. Takatalven lumimyräkkä taisi säikäyttää aikuisia paljon enemmän kuin reippaita III-luokkalaisia.

Kuva (Anna Jacobson). Koulu kartalla ja rasti (lumisessa) maastossa.

Mäntymäelle palaamme myöhemmin uudestaan, - silloin kohderyhmänä valinnaisen liikuntaryhmän kuudesluokkalaiset.. Myös Ymmerstan koulu ja Karamalmens skola kuuluvat kevään vierailukohteisiin. Tarjolla on suunnistuksen ja kartan alkeet, bingoa ja leimausrataa. SSL:n "koulu kartalla"-projektin puitteissa tarjoamme Kasavuoressa "aloittelijoiden kiintorasteja" kahden viikon ajan, - aina 12.4. saakka, sekä kouluille että päiväkodeille. Yhteensä tarjolla on 9 eri suunnistusrataa. Samalla olemma päivittäneet kaksi päiväkotikarttaa Kauniaisissa - niinkin harvinaisessa mittakaavassa kuin 1:750, eli yksi varhaisopetuksen suunnistaja-alun sormenleveys kartalla on noin 3 metriä maastossa.

Tiistaina 9.4. tarjolla on Perheriehan muodossa suunnistusta Kasavuoressa - pääkohderyhmänä on 1-6 luokkalaiset, Ohjelmassa on liikuntaa sekä metsässä että koulun pihalla, -  sekä kartan kanssa että ilman sitä. Tapahtuma on osanottajille maksuton. Alkeiskevään kruunaa seuran perinteinen Suunnistuskoulu, joka käynnistyy tiistaina 16.4. ja joka tänä vuonna on seitsemän illan pituinen. Karin Mårtenson toimii koulun vastaavana. Kouluohjelma löytyy täältä.

Tietoja

Kirjoittanut Michael Berger

Full rulle på sommarsäsongen

Påsken, traditionellt ett livligt orienteringsveckoslut, är tidig i år, så snöfritt för inledningen på oriententeringssäsongen stod att finna i huvudsak utomlands.

Artikkeli on tällä kertaa poikkeuksellisesti vain ruotsiksi. Toimituksen virhe.

Foto (Heidi Torp-Donner). Mikael Donner, inledde, klassbytet till ära, med seger i sammandraget.

Mytomspunna Danish Spring (Cup, nu utan stafetten) orienterades redan 23-24.3.2024. Fabian af Hällström (H21), som är i studieutbyte i Danmark, var 11:e på långdistansen i 2-dagarstävlingen i skarp internationell konkurrens.

Den yngre orienteringsklanen Donner firade påsk i Lettland med tävlingar 30-31.3. Mikael Donner (H55) steg till segrare i sammandraget med etappseger andra dagen. Samma mönster följde också Heidi Torp-Donner (D55), som redan i några år skidorienterat för EsSu, men nu tagit steget ut också på orienteringssidan. Med etappseger till etta i sammandraget.

I Sverige har lokala Swedish Liegue, en lokal "serietävling för eliten", inletts. Lydia Mårtenson, också hon med byte till EsSu i år, var 10:e i W-1, långdistansen, 29.3 medan Olivia Hahn, som efter mindre lyckad insats på långa flyttades till W-2 på medeldistansen, segrande där 30.3. Olivia är ännu OK:are på IRMA, men representerar, åtminstone i Sverige, klubben OK Linné från studieorten Uppsala.

I hemlandet var det snöfritt vid Ålands 2-dagars 30-31.3, men anmälda OK:are nådde inte startfållan. Däremot tog hela 14 OK:are del i snörikare Billnäs medeldistans (Karjaan Ura) 29.3. Speciellt var trippelsegern för klanen Kenttä i H21C. En verklig pärla i Trivial Pursuit blir detta, då segraren heter Sora Kenttä (D18).

Ovan nämnda tråkiga nyheter på transfermarknaden kunde kvitteras med Niko Nyströms (H50, nu i Norge) legendariska uttryck från junioråren - "harmittava takaisku", men som kompensation kan nämnas att Ulrika Kostamoinen (D40) förstärker föreningen i år. Senaste år löpte hon för HS. Ulrika är standardmedlem i Finlands landslag i orientering för döva.

Billnäs medeldistans   Dzintaru O-Cup, Lettland

Tietoja

Kirjoittanut Michael Berger