Tervetuloa Sammalvuoreen, Espoonlahteen ke 8.4 klo 18.

Parkki ja TC Ulappakadun varressa olevan pysäköintialueen perällä. Matkaa lähtöön ja maaliin 300 m. Paikalle pääsee kätevästi myös metrolla, Espoonlahden (Lippulaiva) asema vieressä.

Kartta Sammalvuori 2024, 1:5000.

Maasto keskisuomalaisen talousmetsän vastakohta, espoolainen kaupungin virkistysalue. Kalliota, sammlata, vuoret pienehköjä. Todella juostavaa nopeakulkuista maastopohjaa, paljon pätkittäisiä polkuja. Pienellä alueella ja radalla paljon rasteja, tarkkana koodien kanssa.

Radat 4.9 km ja 3.2 km.

Tällä kertaa poikkeuksena tarjoamme yölähdön klo 21. Tätä suosittelemme matalalla kynnyksellä maastotyypistä ja paikasta johtuen.

Lähtö omatoiminen, minuutin lähtövälillä. Omat karttamuovit.

Välkommen till Sammalvuori i Esboviken ons 8.4 kl. 18.
Parkering och TC finns längst in på parkeringsområdet vid Ulappagatan. Avståndet till start och mål är 300 meter. Platsen nås också smidigt med metro – stationen Esboviken (Lippulaiva) ligger alldeles intill.

Karta: Sammalvuori 2024, 1:5000.

Terrängen är motsatsen till den mellanfinska produktionsskogen – ett stadsnära rekreationsområde. Hällmarker, mossa och små höjder. I praktiken mycket lättlöpt och snabb terräng med många korta stigavsnitt. På det lilla området och banan finns många kontroller, så var noggrann med koderna.

Banor: 4,9 km och 3,2 km.

Som ett undantag erbjuder vi den här gången även en nattstart kl. 21, vilket vi varmt rekommenderar tack vare terrängtypen och läget.

Starten är självbetjäning med en minuts startintervall. Ta med egna kartplast.

Cup7, osa 2

Tervetuloa kotikentällemme Kasavuoreen ke 15.4. klo 18

Ilmoittautuminen nimenhuutoon viimeistään ma 13.4 klo 23.00

TC kuntoradan voimistelutelineillä, pysäköidä voi minne itse parhaaksi näkee esim päiväkodin parkkiin mutta muistakaa että Kauniaisissakin on nykyään pysäköinnin valvonta.

Kartta Kasavuori 2021, 1:7 500. Maaston tiedätte joten ottakaa jalkaan ne paremmat nastarit koska kalliot ovat liukkaita. Puut ovat edelleen lehdettömiä, maastopohja on periaatteessa nopeakulkuinen ja kartalta puuttuvia polkuja on paljon.

Radat 3,4 km ja 2,0 km, pidemmällä radalla kartanvaihto. Lähtö omatoiminen, minuutin lähtövälillä.

 Hyvä tilaisuus harjoitella korkeuskäyriä ja osallistua Kasavuoren kartoitukseen!

terveisin Fjärdelaget

Cup7, del 2

Välkommen till vår hemmaplan Kasaberget onsdagen den 15 april kl. 18.00

Anmälan via Nimenhuuto senast måndagen den 13 april kl 23.00.

TC vid jumppaställningarna på konditionsbanan. Parkera bilarna där ni tycker det passar bäst, t.ex. på dagisens parkering, men kom ihåg att Grankulla faktiskt har kommunal parkeringsövervakning.

Karta Kasaberget 2021, 1:7 500. Ni känner till terrängen, så ta de bättre nabbskorna för bergen är hala. Träden är fortfarande bladlösa, terrängen är i princip snabbsprungen och det finns många stigar som saknas på kartan.

Banorna är 3,4 km och 2,0 km, med kartbyte på den längre banan. Start på egen hand, med en minuts startintervall.

Ett bra tillfälle att träna på höjdkurvor, och att delta i kartläggandet av Kasaberget!

Vänliga hälsningar, Fjärdelaget

Viitoitus TC:lle alkaa tästä

Viitoitus Kauppalanportin, Kuurinmäentien ja Peuramäentien risteyksestä. Lähin parkkipaikka Kuurinmäentie 16, josta kävely kisapaikalle noin 800 metriä. Toinen parkkipaikka on Villa Junghans, Kauniainen, josta kävely kisapaikalle noin 1,3 km. Tienvarsipysäköinti Ristihaantie 9 kohdalla, josta kävelyä kisapaikalle 900 metriä.

Lähimmät bussipysäkit E1601 ja E1602, josta kävelyä 400 metriä kisapaikalle. Kisapaikalla on pressu  sateen varalta, johon voi jättää kamat.

Radalla korostuvat kartanlukutaito ja tarkka rastinotto. Maastotyypit vaihtelevat osuuksien välillä, mikä edellyttää jatkuvaa vauhdin ja suoritustavan mukauttamista. Suurten virheiden riski on pieni, mutta pienetkin puutteet rastinotossa voivat käydä kalliiksi.

Vägvisning till TC börjar här

Vägvisning från korsningen Köpingsporten–Kuurängsvägen–Renbackavägen. Närmaste parkeringsplats finns på Kurängsvägen 16, varifrån det är cirka 800 meter promenad till tävlingsplatsen. En annan parkeringsplats är vid Villa Junghans i Grankulla, med cirka 1,3 km gångavstånd till tävlingsplatsen.
Gatuparkering är möjlig vid Korshagavägen 9, varifrån promenaden till tävlingsplatsen är cirka 900 meter.

De närmaste busshållplatserna är E1601 och E1602, med cirka 400 meters gångavstånd till tävlingsplatsen. På tävlingsplatsen finns en presenning som skydd mot regn, där man kan lämna sina saker.

På banan betonas kartläsningsförmåga och kontrolltagande. Terrängtyperna varierar mellan sträckorna, vilket kräver en kontinuerlig anpassning av tempo och genomförande. Risken för stora misstag är liten, men även små brister i kontrolltagningen kan bli kostsamma.

 Pysäköinti ja kilpailukeskus

Radat: L 3.3 km, S 2.0 km

Aiheena rinnesuunnistus

Cup 7 #04 tarjoaa rinnepainotteista suunnistusta, hieman korkeuseroja, hienoja paljaita kallioita ja tietenkin myös vähän ”petikko‑viidakkoa”.
Ilmainen pysäköinti on TC:llä, joka sijaitsee Serena‑vesipuiston edessä.
Vinkki Akillekselta: maasto on pian tulossa harjoituskieltoon, joten nyt on oikea hetki käydä siellä 😉

 Parkering och TC

Banor: L 3.3 km, S 2.0 km

Tema sluttnings-OL

Cup 7 #04 bjuder på sluttningsorientering, lite vertikal, fina kala berg och förstås lite "petikko-djungel".
Gratis parkering vid TC, som finns framför Serena vattenpark.
Tips från Akilles, terrängen kommer att bli i träningsförbud snart, så det gäller att besöka den nu 😉