Klubbens UE-grupp (ungdomar och elit) inledde officiellt sin träningssäsong 12-13.12.2015 på senhöstlägret vid Eerikkilä idrottsinstitut i Tammela, granne till Forssa. Terrängträningar, cykel- och muskelstyrketest, stödträning, föreläsningar och samvaro, ... där stommen för lägret i sydvästra Tavastand med 20 deltagare. Klubben besökte Eerikkilä (fotbolls-)institut officiellt för första gången.
Foto (Carola Ray). Snölös vandring (13.12). Isabel Donners blogg.
Suunnistava Uusimaas testlopp, som löptes 8.12.2015 i Britas idrottspark, lockade dussinet OK:are under ledning av löptekniktränaren Petri Tötterman. I testet löps, fritt efter eget val, 1-4 varv på "Britas trea". Suunnistava Uusimaas testlopp löps hela vintersäsongen en gång per månad. Denna vinter kan man ännu testa sin löpform i Britas den 12.1.2016, 9.2.2016 samt 8.3.2016.
Klubbens 39:e höstmöte hölls, - för första gången, vid Kasavuoren koulu med dussinet föreningsaktiva på plats. Diskussionen kring verksamhetsplanen var livlig men i positiv anda. Styrelsens förslag höll till och med för en omröstning. Samtidigt godkändes en ny kart- och tävlingsstrategi.
Foto (Ari Kauhanen). Ordförande Jarmo Koskela och sekreteraren Kerttuli Boucht.
Även budgeten genomgicks noggrant. Medlemsavgiftens förhöjning åtföljdes av klämmen, att "denna skall bibehållas i många år". "Segrare" är (unga) aktiva medlemmar - speciellt under 25 år, medan pensionärsflygeln (över 35 år) hör till "betalarna". Men ff bjuder klubben bl.a. på över 50 saltimmar, 20 Länsirastit/ -korttelit-evenemang, c. 120 övriga klubbträningar, ett otal stafettstarter samt som bonus kostnadsfritt deltagande i regionella och delregionella mästerskap. Allt detta (och mycket mer) för en årsavgift på ynka 65 € (matlagsavgiften är 210 €).
Styrelsen förnyades på tre punkter: Ordförande Jarmo Koskela, ekonom
...
FSO:s träningsgrupper (IR och NoSö) 2016 samlades till startup-lägret 27-29.11.2015 vid Solvalla idrottsinstitut, Esbo. OK77 ställde upp med hela juniordussinet, som ingår i ringarna.
Lägerprogrammet omfattade både föreläsningar (ADK:s verksamhet, störningsmoment under orienteringsprestationen) och fysiska träningar - muskelstyrka (cirkelträning), teknik och uthållighet både med aeroba (vandring) och anaeroba (backträning) förtecken. Då drygt 30 personer samlas till läger, så både händer och fötter det. Som bilaga Isabel Donners och Sophia Arrakoskis miniblogg från lägret.
Foto (Isabel Donner): Gruppen Isabel, Fia Arrakoski och Rifi v Frenckell på aerobisk upptäcktsvandring.
Klubben har varit representerad på två specialläger. Eljas Talja (H16) besökte per flyg, som första OK:are, SSL:s nationella ski-o-VOL-läger i Vuokatti, Sotkamo 12-15.11.2015. Sydbaggen Elkku såg årets första snö. Det ultimata beviset i form av ett foto, togs bort, då det ansågs vara en misslyckad, vit bild. Elkku siktar på framgång i kommande FM-tävlingar i skidorientering.
Waldemar von Frenckell (H14) påbörjade ett lägerprogram på 5 läger under åren 2015-17 som medlem i FSI:s (Finlands Svenska Idrott) Sisu-grupp med första lägret vid Kuortane idrottsinstitut 6-8.11.2015. Personalen vid Hesburger i Källstrand intygar, att Waldemar har återkommit till hemknutarna från lägret (inside joke).
Tidpunkt: 1.12.2015 kl 18
Plats: Kasavuoren koulu, Grankulla
På mötet behandlas ärenden enligt föreningens stadgar (§ 12) samt av styrelsen till mötet hänskjutna ärende (§ 9), - kart- och tävlingsstrategin.
Kaffeservering. Välkommen!
OK 77 styrelse
Inbjudan / Kutsu
Föreningens höstmöte 2015 / Seuran syyskokous 2015
Tidpunkt/ajankohta: 1.12.2015 kl. / klo 18
Plats/paikka: Kasabergets skola, Grankulla / Kasavuoren koulu, Kauniainen
På mötet behandlas ärenden enligt föreningens stadgar, § 12. Av styrelsen till mötet hänskjutna ärende (§ 9) behandlas kart- och tävlingsstrategin.
Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset (12 §) asiat. Hallituksen asialistalle nostamana asiana (9 §) on kartta- ja kilpailustrategia.
Kaffeservering. / Kahvitarjoilu.
Välkommen ! / Tervetuloa!
OK 77 styrelse / hallitus
OK77:s och grannföreningen Lynx samprojekt, arrangerandet av FM-långa (grupp R1) 2016, steg upp på ny nivå på söndagen 15.11.2015, då tävlingens organisationskommitté sammankom för första gången i utvidgad sammansättning. På platsen var, utöver tävlingens ledningsgrupp, de ansvariga för olika delområden samt tävlingens banövervakare Jorma Helin (Rasti-Jyry). Mötet plöjde igenom nuläget i organisationsprojektet under ledning av tävlingsledaren (TL) Tuija Soanjärvi. En utmaning de närmaste veckorna är att bygga upp hela tävlingsorganisationen. Också OK:arna färväntas ställa upp på bred front i FM-arrangemangen.
Foto (Jouni Junkkaala). Fr.v. Jussi Nortomaa, TL Tuija Soanjärvi, klubbordförande Jarmo Koskela, startchef Keke Talja, bankontrollant Jorma Helin, generalsekreterare Antta Westerlund.
OK77:s styrelse har berett ändringar i riktlinjerna för klubbens verksamhet. Planerade ändringar spirar från ändringsbehov, som dykt upp under året samt bl.a. den feed-back som kommit från träningsverksamheten.
En förstärkning av organisationen och en ökad koordination av verksamheten hör till spetsmålen. Idén är att genast från början av år 2016 skapa en klubborganisation och bemanna den med behövliga ansvarspersoner. Målet är att aktivera medlemskåren mer än nu. Belastningen av klubbarbetet fördelas på möjligast många. Utan klubbaktiva har vi ingen klubbaktivitet!
OK77:s ungdoms- och elitgruppen (U&E-gruppen) håller sitt interna höstläger på Eerikkilä idrottsinstitut 12-13.12.2015. Anmälningstiden till lägret går ut 29.11. På programmet mångsidiga träningar, konditionstest och föreläsningar. Under lägret diskuteras den kommande säsongens program och mål. En av U&E-verksamhetens höjdpunkter 2016 är en tränings- och tävlingsresa till antingen mellan- eller syd-Europa. För att minska på självkostnadsandelen deltar gruppen i egna talkoprojekt. Även klubben understöder projektet. I övrigt omfattar gruppens program bl.a. traditionellt vinterläger samt deltagande i Tiomila, - i ungdoms-, dam- och herrstafetten.
