Kickoff Muuramella

Seuran nuoret (Ungdomar) ja valiot (Elit) kokoontuivat 5.-8.12.2019 perinteiselle harjoituskauden avausleirille. Leirikuviot oli tänä vuonna sijoitettu Muuramen Riihivuoreen.

Kuva (Jenny Ray). Leirin yleiskuvaan kuului yhdistelmä tihkua ja valon puutetta.

Majoitus tapahtui Riihivuoren mökkikylässä pienryhmämökeissä, joihin oli ahdettu koko lerin tiun kokoinen vahvuus. Leiriläiset vastasivat itse ruuanvalmistuksesta leirin vetäjien - Jenny, Carola ja Tomas Rayn - hankkimien einesten pohjalta.

Leirillä oli kaksi teemaa. Tutustuminen toukokuussa suunnistettavan SM-keskimatkan 2020 (järjestäjänä Suunta Jyväskylä) maastotyyppiin kolmen maastoharjoituksen verran. Lisäksi leiriohjelmaan kuului sopivasti muita fyysisiä oheisharjoituksia. Toinen teema oli ryhmän tiivistäminen tutustumisen kautta, jota palvelivat viisi harjoituspalaveria (käytyjen harjoitteiden läpikäynnin lisäksi myös sekä tulevan harjoituskauden kehyksen rakentelua että tavoitteiden kirkastumista). Neljän päivän tiivis yhdessäolo päättyi sunnuntaina puolenpäivän nurkilla. Kaikki olivat silloin vielä voinneissaan.

Details

Written by: Michael Berger

Hallituksen kokous 2.12.2019

Viime kokouksessa käsiteltiin erinäisiä ensi vuoden toimintasuunnitelmaan ja talousarvioon liittyviä asioita. Seuran toiminta rahoitetaan pitkälti jäsenmaksuilla, Länsirasteilla ja yksittäisillä tapahtumilla (ensi vuonna Nuuksion Talvipäivä-rogaining ja ETOC 2020). Jotta seura jatkossakin voi tarjota hyviä jäsenetuja tarvitaan jokaisen jäsenen panos! Menopuolella iso kuluerä tulee kilpailumaksuista, ja näistä isompana Jukola/Venla. Kulujen minimoimiseksi ja yhteiskuljetuksen järjestämiseksi tarvitaan ilmoittautumiset Jukolaan 2020 hyvissä ajoin.

Pöytäkirja löytyy Intrasta, Hallituksen alta kohdasta Pöytäkirjat.

Details

Written by: Lena Filipsson-Korento

FSO:n ryhmät leirillä

Viikonloppuna (29.11. - 2.12.2019) kahdeksan OK77-nuorta on osallistunut FSO:n valmennusryhmien kick-off leiriin Solvallan urheiluopistolla. Ohjelma tarjosi kovan maastotestin, haastavan yösuunnistuksen sekä rauhallisen pitkän lenkin, jotka kaikki nautittiin mukavassa pikkujoulusäässä.

Kuva (Rafaela von Frenckell). Näköalat leiriläisten "hotelli-ikkunasta".

Olimme leirillä poikkeuksellisesti perjantai-lounaasta aina maanantai-lounaaseen asti. Perjantaina ohjelmassa oli lyhyt suunnistus perusteellisen lämmittelyn jatkaaksi, jonka jälkeen suoritimme erilaisia lihaskuntotestejä. Lauantai tarjosi maastojuoksua (testirata) ja yösuunnistusta. Harjoitusten lomassa suunnittelimme myös tulevaa harjoitteluvuotta sekä loimme ryhmälle sekä visiota että tavoitteita. Sunnuntaina vedimme ryhmäintervalleja sekä asetimme vartalon voimatasot koville. Ennen päätöslounasta maanantaina ehdimme vielä käydä rauhallisella pitkällä lenkillä.

Leirin aikana tutustuimme myös liiton uuteen valmentajaan Milka Reposeen. 

Details

Written by: Rafaela von Frenckell

Kymmenes Syysjuhla Kasavuoressa

Seuran perinteiden mukainen "kauden päätös" - Syysjuhla, järjestettiin 23.11.2019 Kasavuoren koululla Kauniaisissa. Runkona oli viime vuonna sisään ajetun ja hyväksi todetun toimintamallin mukainen toteutus. Ensin junnujen palkintojenjako ja sitten "jatkot" Syysjuhlan muodossa.

Kuva (Henrika Backman). Kakkukilpailun voittaja "Tunnistatko itsesi?"

Juhla keräsi reippaasti yli 100 henkilöä (keittiön ja palkintojenjakajien yhteisen tukkimieskirjanpidon mukaan). Tarjolla oli pullamehut, kasvis- ja lihapullat lisukkeineen ja kakkukilpailukahvit. Kiitokset siitä keittiöön.

Ohjemassa oli seuran menestykseimmän kauden päätteeksi palkitsemisia (menestyjät SM-tasolla) ja juniorien palkintojen jakoa (NS-kilpailu, TMO, Aktiviteettikilpailu, OKM, luokkamerkit). Illan vilkkain osanottaja oli ensi kertaa palkittu 2-vuotias Volter. Lisäksi tarjolla oli kuvaesitystä ja suosittu muotinäytös, tiukka tietovisa kuten myös TMO-lajien äännestys. Ja tietenkin perinteikäs kakkukilpailu, jonka voitti uusi teos "Tunnistatko itsesi?" (viitaten salijumppaan), mutta jonka tekijät olivat vanhat tutut - Backmanin perhe.

Details

Written by: Michael Berger

Read more …

Tietoa hallituksen viime kokouksesta

Hallitus aloitti syyskokouksen valmistelut (11.12.2019). Myös ETOC 2020 oli esillä. Todettiin, että on ainutlaatuinen mahdollisuus saada järjestää Euroopan mestaruuskisat. Hallitus toivoo jäsenten asettavan EM-kisat kansallisten kisojen edelle (seura ei maksa kisamaksuja 21.5.2020 osalta). Tästä ja muusta voit lukea lisää pöytäkirjasta (intra, jäsensivut, kohdasta Hallitus ja seurainfo).

Details

Written by: Lena Filipsson-Korento