TMO nro 6 ja seuratreeni: sprinttiä Olarissa

[8.2.2020] Talvimoniottelun kuudes laji järjestettiin lauantaina 8.2. seuratreenin yhteydessä, sprinttiharjoituksena Olarissa.

Kuva (Henkka Backman): 30+ OK:laista lähtöviivalla Olarissa.

Kolmisenkymmentä osallistujaa paikalla. Laji korvasi ”pakollisena” lajina olevan hiihtosuunnistuksen, jota ei tänä vuonna kyllä tmo:ssa pystytä järjestämään. Ratamestarit haastoivat ensiksi parilla hieman pidemmällä radalla (lyhyempi 2,2 km tmo-osallistujille ja pitempi 2,7 km). Yhteislähdöllä mentiin ja radoilla oli hajontaa. Tauon jälkeen oli takaa-ajolähtö parilla hieman lyhyemmällä radalla. Innokkaimmat tmo-osallistujat juoksivat nytkin, vaikkei ollutkaan tmo-lajista enää kyse. Järjestäjät olivat selvästi toivoneet aurinkoa, koska olivat varustautuneet aurinkotuoleilla, grillillä, makkaralla, marshmallowseilla ja kylmillä juomilla. Ei sitä joka päivä tulee grillattua Olarinkatua ylittävällä sillalla! Kiitämme järjestäjiä hyvästä treenistä Olarin mutkikkaassa maastossa.

Tulokset: TMO, sprintti   TMO, pistetilanne (6 lajia)

Lisää kuvia: Paina "Lue lisää..."

Details

Written by: Lena F-K & some@ok77.fi

Read more …

Seuramaja tarvitsee mökki-isännän! Sinäkö / tekö?

[8.2.2020] Tehtävät: huolehtia mökistä, sen ympäristöstä ja mökin vieraista:

Kuva (Arkisto, Nina Nilsson). OK Mökki.

1) säännölliset tarkastukset että kaikki on kunnossa (siivous, laitteet ja tarvikkeet, pienehköt korjaukset, piha),
2) varausten vastaanottaminen, vieraiden ohjeistaminen, laskutus yhdessä taloudenhoitajan kanssa, sekä muutoinkin toimia yhteyshenkilönä mökkiasioissa seuran sisällä ja suhteessa ulkopuolisiin,
3) talkoiden järjestäminen ja isommista korjauksista vastaaminen.

Tehtävät voidaan jakaa muutaman henkilön kesken. Samalla sinulla on mahdollisuus nauttia Nuuksion hienoista maastoista….

Kiinnostuitko vai haluatko kuulla lisää? Lähetä sähköposti osoitteeseen ”This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.” 15.3.2020 mennessä.

Muita pestejä johon tarvitaan apua: Luhdin vastaava, junnuohjaaja/-vastuuhenkilö, kiintorastiverkon vastaava, kaikenlaisia tehtäviä ETOCiin liittyen (This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.) …. Kaikkia jäseniä tarvitaan toiminnassa!

Details

Written by: Lena Filipsson-Korento

Uudistuksia viestinnässä ja web sivuilla

[8.2.2020] Viime päivien ja viikkojen aikana olemme tehneet useita uudistuksia viestinnässä ja web sivuilla:

• Uusi portaalisivu Träning - Valmennus on avattu.
• Seuran kaikki yhteystiedot ovat nyt yhdellä sivulla Kontaktuppgifter - Yhteystiedot .- Contacts.
• Uusi sähköpostiosoite elitledarna@ (+ pääte ok77.fi). Muut vastaavat aikaisemmat osoitteet ovat ungdomsledarna@ ja junnuledarna@.
• Uusi sähköpostiosoite This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..
• Nimet näiden osoitteiden ja tehtävien takana on dokumentoitu intrassa sivulla Föreningsuppdrag – Seuratehtävät.

Mikä on This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. ?

• Yksi osoite kaikkiin OK 77:n medioihin: web, Facebook, Instagram jaTwitter.
• Lähetä kuvat ja tekstit kilpailuista ja harjoituksista yhteen osoitteeseen ja huolehdimme julkaisusta.

Kysymyksiä tai palautetta? Ota yhteyttä This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. tai 0400 413 027 / Timo.

Details

Written by: Timo Tolkki

Talvimoniottelu jatkoi viidennellä lajilla

[5.2.2020] Lumenpuute yhdessä junnujen äänestämien lunta vaativien lajien kanssa vaatii jo mielikuvitusta järjestäjältä. Uutuutena tällä kertaa, 4.2.2020, oli porrasjuoksun ja tietovisan yhdistelmälaji.

Kuva (arkistokuva). "Talviset" portaat tietovisan taustalla.

Paikkana oli Westendin Alpit, kauniissa ja kuivassa, mutta lumettomassa alppimaisemassa. Tehtävänä oli juosta portaat ylös, ratkaista tehtävä (ajanotto) ja palata takaisin seuraavaa kierrosta varten. Suunnistusaiheiset kysymykset (esim. karttamerkin yhdistäminen maastokuvaan).

Tulokset, Tietovisa   Pisteet, 5 lajia

Kuudes laji (sprintti) kisataan tulevana lauantaina 8.2. Katso lisää Nimenhuudosta.

Details

Written by: Lena Filipsson-Korento

Nuorten leiri Vierumäellä

[4.2.2020] Olimme viikonloppuna 1.-2.2.2020 suunnistusleirillä Heinolan Vierumäellä. Majoituimme Vierumäen urheiluopistolla, jossa myös kävimme syömässä herkullista ruokaa.

Kuva (Lena Filipsson-Korento). Vierumäen leirin iltaohjelmassa keilailua.

Meillä oli kolme suunnistusharjoitusta. Maastot sijaitsivat lähellä urheiluopistoa, mutta olivat kaikki kuitenkin erilaisia. Harjoituksista jäi erityisesti mieleen, että lumihangessa on aika raskasta juosta.

Harjoitusten lisäksi kävimme keilaamassa ja pidimme palaverin. Palaverin aiheena oli kevään ohjelma, sekä treenaamisen suunnittelu ja sen tärkeys. Matka oli onnistunut ja opettavainen.

Details

Written by: Ellen Tolkki, D15